Anatomia Del Corazon: Ejercicios Para Fortalecer El Corazón

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Anatomia Del Corazon: Ejercicios Para Fortalecer El Corazón

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Descripción

Anatomía del corazón Michael Jerome Tapa blanda 192 Paginas 218 x 275 mm ES 978-90-8998-980-2 Descripción No hay nada más importante que tener un corazón sano y fuerte. Anatomía del corazón le invita a apostar por un estilo de vida que vele por la salud de este órgano vital. Para empezar, este libro expone los pasos básicos que puede dar para evitar cardiopatías y mejorar la salud de su corazón, incluida la adopción de una dieta inteligente. También explica conceptos clave, como la frecuencia cardíaca y cómo emplearla para aprovechar al máximo un programa de ejercicio físico. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes a su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir que incluyen listas de material, instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio y claras ilustraciones anatómicas que destacan la musculatura trabajada. Este libro le enseñará a incrementar poco a poco la tonificación y la resistencia de esta parte fundamental de su anatomía.

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