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Descripción

Andar Para Estar En Forma. Janice Meakin

Caminar puede ser una experiencia satisfactoria y divertida. Puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, mejorar tus niveles de forma física y tu sensación de bienestar. - Consejos expertos sobre cómo seleccionar las zapatillas y la vestimenta adecuadas, así como otro equipamiento de utilidad para caminar. - Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a experto de larga distancia e incluso de maratón. - Orientaciones esenciales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, prevención y superación de lesiones.

Editorial: HISPANO EUROPEA
Materia: Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
ISBN: 9788425515941
Autor: Janice Meakin
Páginas: 96
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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