Como Limpiar Tu Basura Emocional

Name: Como Limpiar Tu Basura Emocional
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COMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL ¿La basura emocional está impidiéndote alcanzar el éxito en tu vida personal y profesional? Probablemente habrás oído hablarde los benefi ciosos efectos psicológicos de limpiar la basura en tu entorno, pero ¿cómo manejas tu basura emocional, que no esotra cosa que la versión psicológica de un armario lleno hasta arriba o de un garaje lleno de trastos inútiles? Apartar y tratar deesconder viejos dolores y traumas crea patrones tóxicos que pueden impedir que vivas la vida con la que sueñas. A través dela integración entre mindfulness y los últimos conocimientos en neurociencia, el experto internacional en atención plena DonaldAltman enseña a modifi car hábitos y patrones arraigados, con apenas unos minutos de práctica diaria.Este libro te ayudará a tomar conciencia de cuál es la naturaleza de tu lastre emocional y a transformarlo o a deshacerte de él. Teenseñará la manera de evitar el peligro diario que supone la acumulación de nueva basura emocional. No importa lo cargadasque puedan estar emocionalmente tu vida o tus relaciones, pues siempre es posible sa-nar o aceptar los errores, las viejas heridas,las decepciones. Ficha técnica de COMO LIMPIAR TU BASURA EMOCIONAL Nº de páginas: 272 Editorial: EDAF Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788441437098 Año de edición: 2016 Plaza de edición: ESPAÑA Traductor: MARIA DEL CARMEN ESCUDERO MILLÁN Fecha de lanzamiento: 13/12/2016 Alto: 2.3 cm Ancho: 1.5 cm Peso: 405 gr

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