Correr Para Estar En Forma. Sean Fishpool
Correr puede ser una de las experiencias más satisfactorias de tu vida. Puede ayudarte a perder peso, reducir el estrés, aumentar tu confianza, mejorar tus niveles de forma física y tu sensación de bienestar. - Consejos expertos sobre cómo escoger las zapatillas y la vestimenta correctas, así como otro equipamiento de utilidad para correr. - Seis niveles progresivos de entrenamiento fáciles de poner en práctica, para pasar de principiante a experto corredor de fondo e incluso de maratón. - Orientaciones esenciales sobre nutrición, ejercicios de calentamiento y recuperación, prevención y superación de lesiones.
Editorial: HISPANO EUROPEA
Materia: Deportes De Pista Y Campo, Atletismo
ISBN: 9788425515408
Autor: Sean Fishpool
Páginas: 96
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda
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