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Ejercicios Con El Rodillo De Espuma Foam Roller
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Ejercicios Con El Rodillo De Espuma Foam Roller

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Descripción
EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, halogrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: Mejorar la fuerza de la zona media (core) Incrementar la flexibilidad Liberar tensión Aliviar dolores Rehabilitar lesiones Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados porseries según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el quemejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personasmayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos. Ficha técnica de EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER: MANUAL DE TRABAJO Nº de páginas: 96 Editorial: TUTOR Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788479029852 Año de edición: 2015 Plaza de edición: ESPAÑA Fecha de lanzamiento: 25/02/2015 Alto: 19.5 cm Ancho: 26.5 cm Peso: 380 gr • Productos Nuevos Y Originales • Emitimos Factura Legal • Envíos Rápidos A Nivel Nacional • Garantía Posventa • Servicio Al Cliente