Entrenamiento Para Medio Maratón. Hal Higdon

Name: Entrenamiento Para Medio Maratón. Hal Higdon
Brand: Ediciones Tutor
SKU: 9788416676194
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Entrenamiento Para Medio Maratón. Hal Higdon

Los sabios consejos de un experto corredor.

El nombre de Hal Higdon es sinónimo de correr. Como editor colaborador de Runner¿s World y autor superventas, ha ayudado a innumerables corredores a completar sus objetivos en diversas distancias. Ahora ha creado la guía definitiva sobre la distancia más popular hoy en día, el medio maratón.

Este libro contiene todo lo que debes saber sobre esta prueba, incluyendo dónde empezar, en qué centrarte, cómo establecer tu propio ritmo, cómo evitar las lesiones, cómo hacer un seguimiento de tus progresos, cómo terminar la carrera y cómo mejorar. Ya sea este tu primer medio maratón… o el 50º, hay un plan para ti. Incluye 16 programas personalizables, que van desde principiante hasta avanzado, así como estrategias de probada eficacia, consejos para el día de la prueba y motivación de medio-maratonianos de todo el mundo.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Deportes De Pista Y Campo, Atletismo
ISBN: 9788416676194
Autor: Hal Higdon
Páginas: 208
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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