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Entrenamiento Pliométrico De La Potencia. Ed McNeely
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Entrenamiento Pliométrico De La Potencia. Ed McNeely

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Entrenamiento Pliométrico De La Potencia. Ed McNeely

La potencia es la combinación de la velocidad y la fuerza: crucial para el éxito en muchos deportes. Impone la fuerza con la que se golpea, empuja o se bloquea y determina la rapidez de respuesta y reacción ante un oponente en competición deportiva. Entrenamiento pliométrico de la potencia ofrece un programa completo para mejorar la capacidad de salto y la potencia deportiva.

Es el único manual sobre pliometría que permite al lector comprobar su nivel físico individual y, a partir de ahí, pasar progresivamente a través de tres niveles de entrenamiento, hasta conseguir la preparación necesaria para entrenar en su deporte específico.

El libro incluye ejercicios pliométricos para la parte superior e inferior del cuerpo, así como ejercicios para el tronco y globales para todo el cuerpo, además de programas de entrenamiento específicos para 16 deportes diferentes. Los programas específicos de deportes incluyen, entre otros:? Fútbol? Baloncesto? Tenis? Hockey sobre hierba? Bádminton? Squash? Velocidad? Hockey sobre hielo? Béisbol? Voleibol? Rugby? Boxeo.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Ciencia Del Deporte, Educación Física
ISBN: 9788479028572
Autor: Ed McNeely Y David Sandler
Páginas: 160
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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