Estiramientos. Enric Marés

Name: Estiramientos. Enric Marés
Brand: Hispano Europea
SKU: 9788425518577
Price: 115000 COP
Availability: InStock

$115.000

¡Solo quedan 2 en stock!

Compra Protegida

Tus Datos Cuidados Durante Toda La Compra.

Garantia

30 Días Por Defectos De Fábrica.

Entregas para el CP: Cambiar CP

Opciones de envío

Descripción

Estiramientos. Enric Marés

Si realizas ejercicios correctos, conseguirás tu objetivo de estirar los músculos. Pero si adoptas posturas incorrectas o con faltas de apoyos, los resultados serán perjudiciales o nulos: es mentira que estiras. Esta es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa.

Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerpo, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica.

Así evitarás caer en posturas nocivas –que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos– y en posturas contradictorias –las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión–. Las excelentes fotografías en blanco y negro con superposición de dibujos de los músculos a color, corroboradas con ayuda de la electromiografía (E.M.G.), te guiarán de una manera fácil hacia las mejores posturas para efectuar los estiramientos.

Este libro es un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza y, en definitiva, para cualquier persona consciente de la importancia de cuidar el cuerpo. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada.

Editorial: HISPANO EUROPEA
Materia: Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
ISBN: 9788425518577
Autor: Enric Marés
Páginas: 144
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

• Productos Nuevos Y Originales
• Emitimos Factura Legal
• Envíos Rápidos A Nivel Nacional
• Garantía Posventa
• Servicio Al Cliente

Estiramientos. Enric Marés

Productos similares