Estiramientos. Hispano Europea

Name: Estiramientos. Hispano Europea
Brand: Hispano Europea
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ESTIRAMIENTOS ESTIRAMIENTOS es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerpo, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica. Así evitarás caer en posturas nocivas -que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos- y en posturas contradictorias -las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión-. ESTIRAMIENTOS es, sin duda, un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada. Ficha técnica de ESTIRAMIENTOS Nº de páginas: 144 Editorial: HISPANO EUROPEA Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788425518577 Año de edición: 2017 Plaza de edición: ES Fecha de lanzamiento: 01/10/2014 Alto: 25.5 cm Ancho: 19.5 cm Peso: 560 gr

Estiramientos. Hispano Europea

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