Fitness. Jean-Pierre Clémenceau Y Frédéric Delavier
Una silueta de ensueño al alcance de todas las mujeres: ahora está a tu alcance esculpir en pocas semanas el cuerpo que siempre has soñado.
En esta obra encontrarás:
- Un código de colores por partes del cuerpo, para desarrollar directamente los ejercicios, que te permitirán remodelar las partes que desees.
- Consejos claros y precisos para elaborar por tí misma un programa de entrenamiento personalizado, en función de tu tiempo y forma física.
- Numerosos programas paso a paso para realizar más de un centenar de ejercicios, todos ellos acompañados de fotografías en color y de dibujos anatómicos explicativos.
- Como complemento: ejercicios de «stretching» adaptados a cada parte del cuerpo para estirar los músculos solicitados después del esfuerzo.
No pierdas ni un minuto, benefíciate de los consejos de profesionales, déjate guiar ¡y adquiere o recupera tu forma y vitalidad!
Editorial: HISPANO EUROPEA
Materia: Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
ISBN: 9788425518263
Autor: Jean-Pierre Clémenceau Y Frédéric Delavier
Páginas: 144
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda
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