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Guía Básica Del Corredor De Maratón. Cathy Shipton
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Guía Básica Del Corredor De Maratón. Cathy Shipton

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Descripción

Guía Básica Del Corredor De Maratón. Cathy Shipton

Este libro se convertirá en su propio entrenador personal, independientemente de si es usted un corredor principiante o un corredor más experimentado. Incluye: programas de entrenamiento adaptables a sus condiciones físicas, planificación de rutas con cambios de terreno, desarrollo de la resistencia para un maratón, equipación, alimentación y bebida, ejercicios de calentamiento y enfriamiento, y técnicas de relajación para una recuperación rápida.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Deportes De Pista Y Campo, Atletismo
ISBN: 9788479023041
Autor: Cathy Shipton Y Liz McColgan
Páginas: 136
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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