Guía Ilustrada De Musculación Sin Aparatos. Daniel Gärtner

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Guía Ilustrada De Musculación Sin Aparatos. Daniel Gärtner

Name: Guía Ilustrada De Musculación Sin Aparatos. Daniel Gärtner
Brand: Editorial Del Drac
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Price: 85000 COP
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Guía Ilustrada De Musculación Sin Aparatos. Daniel Gärtner

El cuerpo humano es un aparato perfecto de fitness; no se precisa nada más. Con el propio peso corporal cada uno puede entrenarse de la forma más efectiva y, además, en el lugar que desee. Gracias a un incremento progresivo del rendimiento se consigue mejorar eficazmente el cuerpo haciéndolo resistente, vigoroso y saludable. En este libro se presenta una gran variedad de ejercicios con los que poder entrenar tanto todo el cuerpo de forma global, como determinados grupos musculares. Los planes individuales de entrenamiento que contiene posibilitan comenzar de inmediato con sesiones propias. Incluye ilustraciones anatómicas precisas que señalan los grupos musculares especialmente implicados en cada uno de los ejercicios.

Editorial: EDITORIAL DEL DRAC
Materia: Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
ISBN: 9788479028589
Autor: Daniel Gärtner
Páginas: 176
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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