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Guía Para Correr Los 5.000 Y Los 10.000 M
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SKU: 9788479027384

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Descripción
El atleta olímpico Jeff Galloway ofrece un sistema fácil y eficaz para entrenar y participar en una carrera de 5.000 o 10.000 metros. Su sistema único proporciona control sobre la fatiga, a la vez que elimina molestias y dolores. En el libro se incluyen consejos de fácil lectura sobre revisiones médicas, nutrición, quema de grasas, equipamiento, programación del entrenamiento y cómo mantener la motivación. Todo ello, información privilegiada de alguien que ha participado en más de 1.000 carreras y que ha completado más de 100 maratones FICHA TÉCNICA ISBN: 978-84-9702-738-4 Referencia: 502072 Editorial: Tutor Encuadernación: Rústica Nº páginas: 176 Formato: 15,5 X 23,5 cm