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Kit Emocional Para La Vida Moderna. 53 Formas De Cuidar
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Kit Emocional Para La Vida Moderna. 53 Formas De Cuidar

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día.

A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

“Léelo, siéntete mejor y pásalo”. Emma Ganon.

“Una lectura obligada para cualquiera con cabeza”. Anna Whitehouse.

@thepsychologymum

Editorial: EDAF
Materia: Autoayuda Y Desarrollo Personal
ISBN: 9788441441408
Autor: Emma Hepburn
Páginas: 192
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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