La Recuperación Del Deportista. Sage Rountree
Este libro es la primera guía fundamentada y práctica del arte y ciencia del descanso deportivo. La autora, entrenadora titulada de ciclismo, triatlón y carrera a pie, te guía para lograr la plena recuperación y mejorar el rendimiento, examinando cuánto descanso necesitan los deportistas, cómo medir la fatiga y cómo hacer el mejor uso posible de los instrumentos de recuperación. El excepcional recurso que supone la recuperación te permitirá mantener ese equilibrio tan difícil de encontrar entre el entrenamiento riguroso y el descanso, para poder sentirte en las mejores condiciones y competir a tu máximo nivel.
Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Deportes Y Ocio Al Aire Libre
ISBN: 9788479029371
Autor: Sage Rountree
Páginas: 232
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda
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