Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento

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Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento

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Las Cualidades Físicas En El Tenis Y Su Entrenamiento

Este libro es un manual resultado de años de investigación, mezclado con la experiencia docente de los autores y un análisis crítico. Ofrece a los jugadores, entrenadores, padres y aficionados los conocimientos teóricos y prácticos necesarios para la preparación física de jugadores de todas las edades y niveles.

Para ello, los autores profundizan en el estudio de las cualidades físicas requeridas en el tenis: resistencia (anaeróbica y aeróbica), fuerza (para desplazarse y para golpear), velocidad (tanto de desplazamiento como para reaccionar), capacidades coordinativas (para ajustar todos los complejos procesos de los golpes en un tiempo muy reducido) y movilidad articular (flexibilidad y elasticidad necesaria para los desplazamientos y golpeos en posiciones forzadas). Además, ofrecen test de valoración de estas cualidades para jugadores de tenis, así como ejercicios y ejemplos de planificación para su entrenamiento.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Tenis
ISBN: 9788416676071
Autor: José Antonio Aparicio Asenjo Y Víctor Renes López
Páginas: 288
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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