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Manual Completo Para El Corredor De Larga Distancia
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SKU: 9788425520181

Manual Completo Para El Corredor De Larga Distancia

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Descripción

Manual Completo Para El Corredor De Larga Distancia

Seis programas de entrenamiento graduados para hacerte avanzar desde el nivel de principiante hasta el de corredor de larga distancia, e incluso el de maratones.

Programas que puedes utilizar para incrementar tu estado de forma general, para ayudarte a perder peso y para mejorar tu bienestar.

Consejos expertos sobre cómo encontrar las zapatillas más adecuadas basándose en tu perfil personal como corredor.

Directrices esenciales sobre dieta y nutrición, y para evitar las lesiones e incrementar el estado de forma física de manera segura y eficaz.

Editorial: HISPANO EUROPEA
Materia: Deportes De Pista Y Campo, Atletismo
ISBN: 9788425520181
Autor: Sean Fishpool Y Sean Keogh
Páginas: 128
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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