Manual Práctico Para Un Hombro Sano. 100 Ejercicios

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MANUAL PRACT.PARA HOMBRO SANO-100 EJERCICIOS Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de lacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causasde las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos, las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesionespor sobreutilización o movimientos repetitivos. Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posiblespatologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpoy prestar atención a lo que le dice. Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para: Desarrollar la fuerza Mejorar la flexibilidad Acelerar la recuperación Pre-venir las lesiones El Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñadospara revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte y de ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y serácapaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (o regresar al terreno de juego) y mantenerse libre de dolor.

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