Mindfulness. Atención Plena

Name: Mindfulness. Atención Plena
Brand: Edaf
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Descripción

MINDFULNESS. ATENCION PLENA Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma y de bienestar, o simplemente poder dormir por la noche, entonces es tiempo de ampliar tu espacio mental. Esto es meditación, pero no como la conocías hasta ahora. Aquí no tienes que recitar nada, ni sentarte con las piernas cruzadas, ni hay ninguna creencia en particular. Y lo que es más, esta técnica tan fácil de aprender te supone únicamente 10 minutos al día, proporcionándote resultados que pueden cambiar tu vida. Ficha técnica de MINDFULNESS-ATENCION PLENA: HAZ ESPACIO EN TU MENTE Nº de páginas: 256 Editorial: EDAF Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788441430594 Año de edición: 2011 Plaza de edición: ESPAÑA Traductor: ANDRÉS GUIJARRO ARAQUE Fecha de lanzamiento: 30/11/2011 Alto: 23 cm Ancho: 15 cm Peso: 385 gr

Mindfulness. Atención Plena

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