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Nada Es Tan Terrible. Rafael Santandreu
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Nada Es Tan Terrible. Rafael Santandreu

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Descripción

Nada Es Tan Terrible. Rafael Santandreu

Nada es tan terrible es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:
- Dejar de preocuparse.
- Disfrutar más intensamente de la vida.
- Tener «cero» complejos.
- Adquirir carisma.
- Desactivar a las personas difíciles.
- Acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:
- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva.
- Detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Editorial: GRIJALBO
Materia: Motivación, Autoestima Y Actitud Positiva
ISBN: 9789585464056
Autor: Rafael Santandreu
Páginas: 314
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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