Necesito Ayuda Psicológica?

Name: Necesito Ayuda Psicológica?
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NECESITO AYUDA PSICOLOGICA? (23) Cuando estamos bajo presión o sometidos a estres durante tiempo prolongado, nuestro cerebro reacciona avisándonos de que algo no funciona bien. Estar atentos, escucharnos y actuar en consecuencia es el mejor modo de prevenir el estres crónico, la ansiedad y la depresión. Pero si no lo hemos detectado y la cosa ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional será clave para no seguir cayendo y salir cuanto antes de ese pozo. La prevención y la búsqueda de ayuda son piezas claves en la salud mental, por eso este libro explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estres y la adversidad y ofrece pautas básicas que permitan a cualquier persona, sea cual sea su formación y nivel educativo, saber si necesita ayuda profesional. Tambien se explica cómo pedir esa ayuda, evitando caer en mitos como “soy fuerte y puedo con ello” o “es culpa mía”. Podemos gestionar el malestar, pero debemos saber identificarlo y buscar ayuda, la clave para todo esto es la empatía y la compasión, las herramientas más poderosas para evitar el sufrimiento de aquellos a quienes amamos. Nº de páginas: 128 Tiempo de lectura estimado: 2h 58m ¿Cómo se calcula? Editorial: Plataforma Editorial S.L. Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788419655783 Año de edición: 2023 Plaza de edición: BARCELONA Fecha de lanzamiento: 11/10/2023 Alto: 22 cm Ancho: 14 cm • Productos Nuevos Y Originales • Emitimos Factura Legal • Envíos Rápidos A Nivel Nacional • Garantía Posventa • Servicio Al Cliente

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