Programa De Iniciación Al Yoga. Libro Y DVD (T.D)

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Programa De Iniciación Al Yoga. Libro Y DVD (T.D)

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Brand: Ediciones Tutor
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Programa De Iniciación Al Yoga. Libro Y DVD

El yoga ha sido estudiado y practicado en Oriente durante miles de años. Ahora en Occidente, como medio para afrontar las estresantes exigencias de la vida moderna, hemos descubierto los beneficios reconstituyentes y calmantes de este antiguo arte.

Además de liberar tensiones y eliminar el cansancio físico, el yoga también aclara la mente y restablece los niveles de energía. Treinta minutos de yoga al día aporta a nuestra vida mayor entusiasmo y una energía más equilibrada. Posee la capacidad de mejorar el sueño, aumentar la concentración e incrementar nuestros niveles de conciencia y satisfacción con lo que tenemos.

El libro Programa de iniciación al yoga guía al lector con claras explicaciones y fotografías paso a paso. Se incluyen instrucciones detalladas sobre sencillas técnicas respiratorias y una práctica de meditación.

El DVD Programa de iniciación al yoga crea el ambiente de tranquilidad necesario para llevar al espectador a la práctica de doce posturas dinámicas en una sesión de 30 minutos. Todo el material que se precisa es un cojín y una manta.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Mente, Cuerpo Y Espíritu
ISBN: 9788479026059
Autor: Yolanda Pettinato
Páginas: 64
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Dura

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