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Programa Paso A Paso De Pilates Para Adelgazar. Incluye DVD
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Programa Paso A Paso De Pilates Para Adelgazar. Incluye DVD

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Descripción

Programa Paso A Paso De Pilates Para Adelgazar. Incluye DVD

El Método Pilates es una excelente forma de crear un perfecto equilibrio físico y mental.

Durante décadas sus practicantes han usado el Método Pilates para mejorar su bienestar y crear un eficiente, saludable y enérgico físico de dentro afuera. En combinación con una dieta equilibrada y la práctica regular de ejercicio cardiovascular, el Pilates puede contribuir de forma importante a la pérdida de peso efectiva. Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ayudará a todos, desde principiantes hasta practicantes de Pilates expertos, a descubrir su cuerpo y su verdadero potencial.

EL LIBRO

Programa paso a paso de Pilates para adelgazar, incluye en 64 páginas a todo color un plan de trabajo completo de Pilates. Con alternativas para simplificar los ejercicios para los principiantes y posibilidades de aumentar su intensidad para un trabajo más exigente. Cada ejercicio viene acompañado por fotografías que ilustran con claridad cada paso.

EL DVD

Programa paso a paso de Pilates para adelgazar ofrece todos los ejercicios del programa, permitiendo asimilarlos rápida y eficazmente. También incluye cinco sesiones de entrenamiento diseñadas para áreas específicas del cuerpo y la posibilidad de simplificar o intensificar el programa.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
ISBN: 9788479028664
Autor: Elise Watts
Páginas: 64
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Dura

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