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Programa Puesta En Forma Con Ejercicios Goma De Resistencia
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Programa Puesta En Forma Con Ejercicios Goma De Resistencia

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Descripción

Programa Puesta En Forma Con Ejercicios Goma De Resistencia

Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios.

Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física.

Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: · Calentamiento para todo el cuerpo · Tabla de ejercicios cardiovasculares · Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central · Vuelta a la calma a base de estiramientos.

EL LIBRO

Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir.

EL DVD

En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.

Editorial: EDICIONES TUTOR
Materia: Libros De Ejercicio Y Entrenamiento Físicos
ISBN: 9788479028497
Autor: Julia Filep
Páginas: 64
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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