Relajación Muscular Progresiva De Jacobson

Name: Relajación Muscular Progresiva De Jacobson
Brand: Hispano Europea
SKU: 9788425520228
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RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON Descarga tu cuerpo y tu mente del estrés y relájate con este método de contracción muscular y respiración consciente Disfrute de la sensación de ser capaz de relajarse. Es tan beneficioso dejarse ir... Seguro que con frecuencia le ocurre lo siguiente: cuando el día es agotador, siente que sus músculos están tensos. Posiblemente le aparezca dolor de cabeza o de espalda. En este caso le será útil la relajación muscular de Jacobson, conocida también como «relajación muscular progresiva» (RMP).Mediante la contracción de determinados músculos, la relajación de golpe de esa contracción y la percepción intensiva conseguirá descargar cuerpo y mente. La RMP puede realizarse en cualquier lugar y es fácil de aprender. Médicos y profesionales especializados la recomiendan como uno de los métodos más importantes de relajación. De esta manera, gracias a la relajación muscular y la respiración consciente se liberará del estrés:- El libro le guiará por la relajación completa en 16 fases - Con códigos QR de acceso a audios de música relajante que acompañan los ejercicios- Otros dos programas completos le llevarán a la relajación en cuatro y siete fases - Los programas cortos ?por ejemplo para la oficina o los momentos de espera? le relajarán rápidamente en las situaciones cotidianas. Ficha técnica de RELAJACION MUSCULAR PROGRESIVA DE JACOBSON Nº de páginas: 64 Editorial: HISPANO EUROPEA Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788425520228 Año de edición: 2017 Plaza de edición: ES Traductor: 0 Fecha de lanzamiento: 01/05/2017 Alto: 23 cm Ancho: 17 cm Peso: 21 gr • Productos Nuevos Y Originales • Emitimos Factura Legal • Envíos Rápidos A Nivel Nacional • Garantía Posventa • Servicio Al Cliente

Relajación Muscular Progresiva De Jacobson

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