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Resiliencia. Secreto De La Capacidad De Resistencia Psíquica

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RESILIENCIA, SECRETO CAPAC. RESISTENCIA PSIQUICA La energía que nos da fuerzas contra el estrés, las depresiones y el burnout Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo. Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida. Ficha técnica de RESILIENCIA: EL SECRETO DE LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA PSÍQUICA Nº de páginas: 288 Editorial: EDAF Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788441438866 Año de edición: 2018 Plaza de edición: ESPAÑA Traductor: ROBERTO ROMERO GONZÁLEZ Fecha de lanzamiento: 10/07/2018 Alto: 2.1 cm Ancho: 1.5 cm Peso: 380 gr

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