Respira Menos Y Vive Más. Esteban Jaramillo
La solución a muchos de nuestros problemas de energía, estrés y salud siempre ha estado, literalmente, en nuestras narices: la respiración. Lejos de ofrecer técnicas aisladas o promesas rápidas, este libro propone un camino sencillo y práctico para recuperar la calma, la vitalidad y el equilibrio. A través de pequeños gestos cotidianos -respirar mejor, moverse con naturalidad, cuidar la postura, la hidratación y la alimentación- encontramos herramientas de prevención y transformación.
Editorial: GRIJALBO
Materia: Salud
ISBN: 9786287832152
Autor: Esteban Jaramillo
Páginas: 176
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda
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