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Ser Feliz En Alaska. Rafael Santandreu
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Descripción

Ser feliz en Alaska. Mentes fuertes contra viento y marea

Autor: Rafael Santandreu
Editorial:Penguin Random House
Año de Edición: 2016
Nº Páginas: 320
ISBN: 9789589007198
Peso 350
Tamaño 15 x 23 cm
Acabado Tapa Rústica

Ser feliz en Alaska describe tres pasos para reprogramar nuestra mente y convertirnos en personas sanas y fuertes desde el punto de vista emocional, incluso en las circunstancias aparentemente más adversas.
Todas las «neuras» que nos amargan la vida -ansiedad, depresión, estrés, timidez-, todas las preocupaciones y miedos son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el método para lograrlo de la mano de la escuela terapéutica más eficaz del mundo: la moderna Psicología cognitiva.

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