Terapia Para Llevar. Nací Dramática. Ana Pérez

Name: Terapia Para Llevar. Nací Dramática. Ana Pérez
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Terapia Para Llevar. Nací Dramática. Ana Pérez

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar.

En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.

Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas.

En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.

Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo.

Con este libro aprenderás a:

Editorial: MONTENA
Materia: Juvenil
ISBN: 9786287688087
Autor: Ana Pérez
Páginas: 224
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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