Una Espalda Sana Rápido. Ponte En Forma Y Mejora Tu Salud

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Brand: Hispano Europea
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Una Espalda Sana Rápido. Ponte En Forma Y Mejora Tu Salud

Los ejercicios rápidos de espalda son ejercicios cortos pero eficaces que reforzarán la musculatura de tu espalda. Necesitarás muy poco tiempo: sólo 10 minutos diarios serán suficientes para pre-venir y aliviar dolores. Con los ejercicios rápidos de espalda para el día a día y para determinados objetivos de entrenamiento podrás confeccionar un programa personal de ejercicios a tu medida. 1º Pequeñas sesiones, grandes efectos 2º Estirar, movilizar, reforzar, relajar, con estos puntos se mostraran los siguientes beneficios: Pondrá su espalda en forma, Reforzará la musculatura de la espalda, la estirará y la estabilizará, Mejorará su postura, Eliminará tensiones y recobrará energía.

Editorial: HISPANO EUROPEA
Materia: Salud Y Bienestar
ISBN: 9788425519741
Autor: Dieter Grabbe
Páginas: 96
Idioma: Español
Cubierta: Tapa Blanda

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