Yoga Es Vida

Name: Yoga Es Vida
Brand: Edaf
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Y O G A ES VIDA. PAUTAS,EJERC.,CLASES MANTEN.SALUD Honremos y escuchemos nuestro cuerpo para recuperar nuestro control interno. El estrés crónico tiene un efecto nocivo para la salud y genera diversas enfermedades en el cuerpo y en la mente: ansiedad, depresión, insomnio, problemas digestivos… Adaptativamente no estamos preparados para saber deshacernos de él, por eso necesitamos recursos para nuestro día a día, que nos ayuden a pre-venir y gestionar situaciones complejas o trastornos. Por eso, hemos de llegar a entender que el conocimiento y la práctica del y oga es capaz de controlar la causa de los males o trastornos de nuestra salud, tanto interiormente como exteriormente: el estrés. Y oga es vida, te ofrece la solución a cualquiera de tus problemas de salud, sea cual sea el motivo de tu estrés (familiar, personal, laboral o incluso social como el que vivimos con la pand-emia mundial del C*vid 1.9), gracias a los años de experiencia de la reconocida yogi y profesora Marta Pérez. Esta obra nos ofrece un amplio abanico de posibilidades a través diferentes técnicas y recursos para realizar en el trabajo, en casa o sobre una esterilla. - Y oga, con clases específi cas ilustradas de forma clara en secuencias - Meditación - Mindfulness - Música recomendable para acompañar las clases - Códigos QR de vídeos y audios - Consejos de alimentación y suplementación Ficha técnica de Y OGA ES VIDA: PAUTAS, EJERCICIOS Y CLASES PARA COMBATIR EL ESTRES Y MANTENER LA SALUD Nº de páginas: 416 Editorial: EDAF Idioma: CASTELLANO Encuadernación: Tapa blanda ISBN: 9788441440517 Año de edición: 2020 Plaza de edición: ESPAÑA • Productos Nuevos Y Originales • Emitimos Factura Legal • Envíos Rápidos A Nivel Nacional • Garantía Posventa • Servicio Al Cliente

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