Yoga: Practica Y Equilibrio

Name: Yoga: Practica Y Equilibrio
Brand: Ilusbooks
SKU: 9788416574759
Price: 113000 COP
Availability: InStock

$113.000

Compra Protegida

Tus Datos Cuidados Durante Toda La Compra.

Garantia

30 Días Por Defectos De Fábrica.

Entregas para el CP: Cambiar CP

Opciones de envío

Descripción

Este libro trata de posturas de yoga, de cómo hacerlas, de sus beneficios, cuidados y alineación básica. Ofrece una selección de asanas que son comunes a los diferentes estilos de yoga y siguen vivas por sus aportes físicos, mentales y emocionales. Para quienes buscan iniciarse en el yoga sirve de introducción a la disciplina, para aquellos que ya la conocen es una oportunidad de seguir cultivando su experiencia. El libro es el resultado de más de tres décadas como practicante y una veintena de años en la enseñanza. Esta experiencia se nutre también de los avances del yoga restaurativo, la neurofisiología, la meditación Mindfulness y otros métodos de trabajo físico para lograr una práctica segura , sin lesiones y con resultados muy notables en el sistema nervioso, sin contracturas musculares, con mejor movilidad articular y una alineación óseo-muscular sencilla de aprender. Para cada postura hay indicaciones acerca de lo que debe observarse en el cuerpo, así como una información de los beneficios y cuidados. El texto se acompaña de magnificas fotografías que constituyen una referencia útil que sirve para inspirar su ejecución. ISBN: 9788416574759 Editorial: Ilus Books Fecha de la edición: 2019 Edición Nº: 1.ª Edición ciudad: Madrid Edición pais: España Colección: Siglantana Idiomas: Español Encuadernación: Rústica Dimensiones: 19 x 25 cm Nº Pág.: 128

Yoga: Practica Y Equilibrio

Productos similares